#nubest Vietnam Chia Sẻ: Thiếu Ngủ Có Ảnh Hưởng Đến Chiều Cao Không?
Trong cuộc sống hiện đại, việc thiếu ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến, đặc biệt là ở giới trẻ. Vậy, thiếu ngủ có ảnh hưởng đến chiều cao hay không? Hãy cùng NuBest Vietnam tìm hiểu chi tiết về vấn đề này.
Thiếu Ngủ và Chiều Cao: Mối Quan Hệ Như Thế Nào?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và duy trì sức khỏe tổng thể. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn là thời gian cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng (GH). Hormone này có vai trò chính trong việc phát triển xương và chiều cao.
Like
Comment
Share
